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스포츠 마사지는 운동선수나 신체 활동이 많은 사람들에게 적합한 마사지입니다. 주로 운동 후의 근육 피로 회복, 부상 예방 및 회복을 목표로 하며, 강력한 압력과 스트레칭 기술을 사용합니다.

감성마사지를 받기 전, 마음과 몸을 미리 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 스트레칭을 통해 근육을 살짝 풀어주고, 마사지 중 더 나은 효과를 느낄 수 있도록 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

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스파 마사지는 물, 열, 그리고 마사지를 결합하여 신체와 정신을 치료하고 치유하는 것을 목적으로 합니다.